10月24日，市城發(fā)集團(tuán)組織23名年輕干部開展了主題為“跳出情緒的漩渦，找尋真的自我”的心理培訓(xùn)課。該課以主題沙龍的形式，邀請福建省眾一泰應(yīng)用心理研究中心的專業(yè)心理咨詢師授課，旨在通過專業(yè)指導(dǎo)與同伴陪伴相結(jié)合的方式，為年輕干部緩解工作與生活中的壓力，掌握情緒調(diào)節(jié)技巧，為其身心健康發(fā)展注入 “強(qiáng)心劑”。

活動現(xiàn)場氛圍輕松愉悅，摒棄了傳統(tǒng)培訓(xùn)的單向灌輸模式，轉(zhuǎn)而采用沉浸式、互動式的體驗(yàn)教學(xué)。在老師的引導(dǎo)下，23名年輕干部分為多個(gè)小組，先后參與了一系列精心設(shè)計(jì)的現(xiàn)場游戲與分組協(xié)作任務(wù)。這些游戲不僅充滿趣味性，更暗藏心理學(xué)原理，讓干部們在歡聲笑語中打破隔閡、增進(jìn)交流。例如“情緒啞劇”游戲，組員們隨機(jī)設(shè)計(jì)有不同負(fù)面情緒場景的卡片，通過角色扮演與小組討論，分享自己在類似場景下的真實(shí)感受與應(yīng)對方式；“愛心傳遞”分組游戲則讓大家在模擬的壓力情境中，直觀感受到情緒的傳染性以及合理調(diào)節(jié)情緒對團(tuán)隊(duì)氛圍的重要影響。

通過這些互動環(huán)節(jié)，年輕干部們深刻理解了“心理健康并非沒有負(fù)面情緒，而是能合理接納與調(diào)節(jié)情緒”這一核心內(nèi)涵。老師結(jié)合游戲過程中的具體案例，深入淺出地講解了壓力產(chǎn)生的生理與心理機(jī)制，教會大家正確面對壓力、化解焦慮情緒。

此次活動內(nèi)容豐富、針對性強(qiáng)，干部們既學(xué)到了專業(yè)的情緒調(diào)節(jié)技巧，又在互動交流中感受到了團(tuán)隊(duì)的關(guān)懷與溫暖。下一階段，集團(tuán)將對年輕干部一年來的培訓(xùn)進(jìn)行總結(jié)評價(jià)，切實(shí)為集團(tuán)高質(zhì)量發(fā)展持續(xù)注入年輕力量。